KAMULA

Kamula – Opiskelijoiden hyvinvointia

Tervetuloa opiskelijoiden Kamulaan! Kamula on kohtaamispaikka, pienryhmiä, harrastuksia ja tapahtumia. Kamula toiminnan tavoitteena on vahvistaa mielen hyvinvointia sekä ehkäistä yksinäisyyttä.🧡

REKISTERÖIDY KAMULAN KAVERIKSI

Rekisteröidy Kamulan kaveriksi Melviossa!* Löydät sieltä Kamulan aikataulut, voit ilmoittautua tapahtumiin, saat viestejä Kamulan ajankohtaisista asioista, näet käyntimääräsi sekä pääset vaikuttamaan Kamulan toimintaan vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Opiskelijoiden kohtaamispaikka avautunut Tampereen Amuriin. Kamulan kohtaamispaikkaan olet tervetullut viettämään rentoa vapaa-aikaa ja tutustumaan muihin opiskelijoihin. Paikalla aina työntekijä ja usein myös vapaaehtoisia. Kamulassa sinun ei tarvitse olla yksin. Jos sinulla on kysyttävää tai sinua esim. jännittää tulla paikalle, niin laita viestiä. Me autamme mielellämme sinua.

Kaikki toiminta on maksutonta, päihteetöntä ja toimintaan osallistuvilta edellytetään sitoutumaan Kamulan turvallisemman tilan periaatteisiin.

Toimintaa tehdään yhdessä opiskelijoiden, vapaaehtoisten ja yhteistyökumppanien kanssa. Haluamme, että jokainen opiskelija löytää itselleen mielekästä tekemistä, yhteisön ja saa halutessaan tukea.

Kamulan arjesta ja tilasta lisää tunnelmia Instagramissa @kamulatampere.

Lähetä toiveita & palautetta.

Kamulan kohtaamispaikka on auki viikoittain

🔸 keskiviikkoisin & torstaisin klo 16-21
🔸 perjantaisin klo 17-22.

Poikkeusaikataulut. Kamula EI ole auki

ke 6.12.
ke 27.12.
to 28.12.

Ilmoittaudu tapahtumiin ja lisätietoja tapahtumista löydät Melviosta

KAMULAN PIENRYHMÄT – VAHVISTA MIELEN HYVINVOINTIASI

Stressaako? Onko joskus elämänhallinta kadoksissa? Tervetuloa osallistumaan opiskelijoiden vertaisryhmään, jossa saat tukea ja uusia ajatuksia saman asian kokeneilta. Kamulan mielen hyvinvointia vahvistavat pienryhmät alkavat! Syksyn pienryhmien aiheet ovat: stressinhallinta ja elämänhallinta.

Ryhmä tapaa kolme kertaa ja tapaamiskerroilla teemme pieniä toiminnallisia, luovia ja kehollisia harjoituksia, pohdintoja itseksemme, ja käymme pari- ja ryhmäkeskusteluita. Kunnioitamme erilaisia tapoja osallistua ja olla. Jokainen päättää itse mihin osallistuu aktiivisesti ja mitä haluaa jakaa muille. Ryhmiä järjestetään Kamulassa (Mustanlahdenkatu 18) ja Hervannassa (Korkeakoulunkatu 7, Hervannan kampuksen Navigaattori-tila).

Käynnissä olevat ryhmät

Iltapalaa ja stressinhallintaa
- Kamulassa tiistaisin 7.11, 21.11, 5.12 klo 17–19

Aamupalaa ja arjenhallintaa
- Hervannassa perjantaisin 10.11, 17.11, 1.12 klo 10–12

Ryhmän ohjaajana toimii Kamulan työntekijä Siina. Kysy rohkeasti lisätietoja, niitä antaa Siina (yhteystiedot alempana).

Englanninkieliset ryhmät tulossa Kamulan ohjelmaan alkuvuodesta 2024.

Vapaaehtoistoiminta Kamulassa

Haluaisitko saada kokemusta vapaaehtoistoiminnasta? Onko sinulla hieman ylimääräistä aikaa?
Tervetuloa vapaaehtoiseksi opiskelijoiden kohtaamispaikka Kamulaan!

Tule viettämään leppoisaa aikaa toisten opiskelijoiden kanssa esimerkiksi pelaillen, kokkaillen, jutellen tai vain oleillen. Järjestämme osallistujien ja vapaaehtoisten toiveiden mukaan harrastustoimintaa ja tapahtumia, joissa voit olla mukana. Mitä sä haluaisit tehdä Kamulassa?

Meidän yhteinen tavoite on parantaa opiskelijoiden mielen hyvinvointia tekemällä yhdessä kivoja juttuja. Kaikki toiminta on opiskelijoille maksutonta.

Olet tervetullut mukaan!

Sinä…

Olet opiskelija tai nuori aikuinen.
Haluat viettää aikaa yhdessä muiden opiskelijoiden kanssa.
Pystyt toimimaan vapaaehtoisena Kamulassa vähintään kerran kuukaudessa ilta-aikaan.
Pystyt sitoutumaan vähintään lukukaudeksi (jos voit osallistua lyhyemmän ajan, niin ilmoita se yhteydenotossa).
Sitoudut noudattamaan Kamulan periaatteita (päihteettömyys, turvallisemman tila periaatteet).
Et tarvitse erityisosaamista. Riittää, että olet oma itsesi ja olet kiinnostunut Kamulan tyyppisestä vapaaehtoistoiminnasta.

Mitä saat vapaaehtoisena?

Hyvän mielen.
Kiitoksen panoksestasi. Palkitsemme vapaaehtoisia kausittain.
Todistuksen vapaaehtoisena toimimisesta.
Perehdytyksen tehtävään, tukea ja apua sekä palautetta toiminnastasi.
Ainutlaatuista kokemusta opiskelijoiden kohtaamistyöstä.

Kiinnostuitko? Seuraa sivuamme. Seuraava vapaaehtoistoiminnan info järjestetään tammikuussa.

Yhteistyössä

Yhteystiedot

Mustanlahdenkatu 18, Tampere

@kamulatampere (Instagram)
Lähetä viesti (WhatsApp)

Työntekijät

Siina Vättö
Hankekoordinaattori
044 5538 428
siina.vatto@ahjola.fi

Fiia Vauhkonen
Hanketyöntekijä
044 5538 427
fiia.vauhkonen@ahjola.fi

Ilmoitus Kamulan häirintäyhdyshenkilöille

Oheisella lomakkeella voit lähettää ilmoituksen Kamulan toiminnassa tapahtuneelle häirinnälle. Palautteen vastaanottaa Kamulan häirintäyhdyshenkilöt (Fiia Vauhkonen ja Siina Vättö). Jokainen palaute käsitellään vakavasti ja tilanteisiin puututaan. Jätäthän yhteystietosi, jos haluat, että otamme sinuun yhteyttä.

Lomake
https://bit.ly/ilmoitushairintayhdyshenkilolle

Rahoitus

Kamula toiminta on saanut kolmivuotisen (2023-2025) hankerahoituksen Meetpoint-hankkeena. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla.

Melvio työkalu

*Melvio on Me-säätiön kehittämä jäsenhallinta- ja datatyökalu, jota hyödynnämme
jäsentietojemme keräämiseen sekä toiminnastamme raportointiin. Henkilökunnan tai Me-säätiön
ei ole mahdollista tarkastella mitä kävijä on vastannut yksittäisiin kysymyksiin, vaan vastaukset
auttavat kokonaisuutena ymmärtämään kenet toimintamme tavoittaa ja miten kävijämme voivat.
Lue lisää Me-säätiöstä.